美国流行歌手兼说唱歌手Lizzo近日公开了她近年来体重大幅下降的秘密。这位37岁的艺术家凭借《Juice》和《Good As Hell》等倡导身体自信的歌曲在2010年代后期走红。本名Melissa Jefferson的她曾以"Big Grrrrl"身份为荣，并在2019年专辑《Cuz I Love You》封面上大方展示裸体。
进入2020年代后，Lizzo开始减重，并在2025年1月达到了自2014年以来的最低体重，BMI指数下降10.5分。她在接受《Just Trish》播客采访时透露，自己尝试了目前风靡一时的Ozempic药物。该药物含糖尿病治疗成分司美格鲁肽，既能抑制食欲又能控制血糖，已成为名人与普通民众的热门选择。
尽管如此，Lizzo强调自己很快就停止了Ozempic的使用，转而依靠意志力模仿其效果。她表示："如果你能靠自己控制饮食，实现心胜于物，效果是一样的。"同时她也透露，停止素食主义饮食方式对减重起到关键作用。
Lizzo解释说："当我是素食者时，吃了很多加工肉替代品、面包和米饭，为了不饿肚子甚至一天吃3000到5000卡路里。但当我开始吃全食物和真正的肉类时，反而更容易感到饱腹。"她强调使用药物本身并不算作弊，批评这种行为的人才是真正带有身材歧视。
今年1月，Lizzo在社交媒体上宣布通过两年多的持续努力达到目标体重。她在Instagram写道："当我踏上体重秤时，看到了自2014年以来的数字。这提醒我们只要下定决心就能实现任何目标。新的目标即将启程！"
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希望本篇文章《Lizzo揭秘减肥成功秘诀_从BMI到饮食习惯全面调整》能对你有所帮助！
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